Remo sentado

Espalda media, dorsales, bíceps

Ejercicio de tracción horizontal.

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Cómo hacerlo

Espalda recta, tira del agarre hacia el abdomen juntando los omóplatos.

Seguridad

No redondees la espalda. Controla el regreso del peso.

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Contenido informativo. No sustituye la orientación de un entrenador o profesional de la salud. Realiza los ejercicios bajo tu propia responsabilidad y detente si sientes dolor.