‹ PRIME FIT GYMPress de pecho en máquina
Pectorales, tríceps, hombros
Ejercicio de empuje para el pecho.
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Cómo hacerlo
Ajusta el asiento para que los agarres queden a la altura del pecho. Empuja sin despegar la espalda.
Seguridad
No bloquees los codos. Mantén los hombros abajo y atrás.
Contenido informativo. No sustituye la orientación de un entrenador o profesional de la salud. Realiza los ejercicios bajo tu propia responsabilidad y detente si sientes dolor.